Самооборона в современном обществе

Самооборона в современном обществе

Самооборона представляет собой осознанное сопротивление человека насилию со стороны других людей. Испокон веков человек был озабочен тем, чтобы сохранить свою жизнь перед лицом самых разных угроз, где одной из самых…

Набор приемов самозащиты для женщин

Набор приемов самозащиты для женщин

По статистике каждая вторая женщина, так или иначе, попадает в такую ситуацию, когда она вынуждена защищаться физически. Это особенно печально осознавать, учитывая тот факт, что большинство представительниц слабого пола совершенно…

Защита от нападающего с ножом или пистолетом

Защита от нападающего с ножом или пистолетом

Статья о том – как остаться в живых и не «перегнуть палку» в условиях самообороны. Никто из нас не застрахован от случайного нападения. Нападают с разными целями: ограбить вас, решить…

Приемы удушения при самообороне

Приемы удушения при самообороне

Удушение – один из самых эффективных и доступных способов обезвредить противника в ближнем бою. Для него не нужны подручные средства или оружие, достаточно знать несколько приемов и запомнить наиболее незащищенные…

Самооборона подручными предметами

Самооборона подручными предметами

Уровень уличного бандитизма, разгул которого наблюдался 20 лет назад, сегодня значительно снизился. Если раньше многие честные граждане часто имели при себе средства самообороны, вроде газового баллончика, электрошокера или газового пистолета,…

Важность спортивного питания

Важность спортивного питания

Спортивное питание — это незаменимый элемент рациона людей, которые занимаются спортом или фитнесом. С помощью спецпитания улучшаются физкультурные навыки и достижения, повышаются силовые качества и работоспособность, укрепляется здоровье, увеличивается объём…