Боевые искусства для девушек

th (47)Смешанные соревнования по восточным единоборствам, даже в наш век эмансипации – нонсенс для азиатских стран. Считается, что мужскую силу никак нельзя противопоставить женской: уж очень они неравны. Так что поединки допускаются только между соперниками одного пола.
Привычки и убеждения большинства наставников и тренеров также поддерживают и усиливают дискриминацию девушек и женщин в боевых дисциплинах. Они считают, что «слабому» полу важнее не научиться защищать самих себя, а всего лишь получить необходимую физическую нагрузку.
Даже авторитетные специалисты сомневаются, что девушка может приобрести полноценные навыки самозащиты и стать мастером боевых искусств. По этой причине женский тренинг направлен в основном на поддержание спортивной формы с помощью элементов ушу и айкидо. Это «мирные» бесконтактные единоборства, цель которых – работа над внутренней концентрацией, быстротой реакции и гибкостью. Конечно, нельзя не согласиться, что именно женщина может противопоставить грубой силе хитрость, точность удара и скорость. Это доказывает опыт тех спортсменок, которым все же удалось добиться высоких достижений, несмотря на предрассудки (почитайте, например, о знаменитой дзюдоистке Кейко Фукуда).

Ушу и Кунг-фу

По-китайски «ушу» означает «боевое искусство». Это своего рода базис, который имеет под собой глубокую философскую основу. Ушу включает в себя еще одну древнейшую дисциплину – кунг-фу («усердный труд»).

Ушу можно условно поделить на два комплекса: гимнастический и боевой. Вероятнее всего, в наших широтах вы столкнетесь именно с «гимнастическим» ушу. Не стоит пренебрегать этой дисциплиной! Несмотря на свою медлительность, ритуальность, кажущуюся «декоративность», ушу дает ученику прочувствовать потенциал собственного тела, научиться двигаться слаженно и осмысленно. А еще вы сожжете немало калорий и получите равномерную нагрузку на все мышечные группы, не говоря уже о бесценных навыках концентрации внимания.

Считается, что идеальная ученица – это спокойная, сдержанная девушка, не имеющая склонности к агрессивному, импульсивному поведению, скорее всего, худощавого телосложения.

Айкидо

Эта дисциплина пришла к нам из Японии и во многом напоминает ушу. Как и вышеупомянутый вид боевых искусств, айкидо не предполагает нападения – это наука защищаться, уходить от удара.

Искусный боец использует энергию противника, обращая ее против него самого и гарантируя собственную безопасность. Прелесть техники айкидо состоит в особой эстетике, красоте ее формы.

Этот вид единоборств будет близок многим девушкам, но особенно тем, кто обладает крепкой, спортивной фигурой, миниатюрным ростом и умением хорошо чувствовать свое тело.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу — еще одна боевая техника из Страны восходящего солнца. Данный вид единоборств развивался и дорабатывался в течение долгого времени, не только в Азии, но и в Европе, и породил такие дисциплины, как карате, уже упомянутый айкидо, дзюдо и их русский вариант – самбо.

Джиу-джитсу подразумевает агрессивную, динамичную технику. Это отличает его от многих других единоборств, например, дзюдо. Если в последнем считается важным и достаточным для победы зафиксировать оппонента на полу, то от бойца джиу-джитсу всегда ждут финального решающего удара.

Скорее всего, данный стиль будет ближе крепким и спортивным девушкам.

Карате

Искусство карате – мощное и опасное оружие для опытного, умелого бойца, оружие невидимое и неотделяемое от своего обладателя и тем самым особенно смертоносное. Недаром кое-где этот вид единоборств запрещен, так как считается слишком опасным. Но даже когда речь идет о бесконтактном виде данной дисциплины, каждое движение должно быть рассчитано до миллиметра.

Несмотря на «неженский» характер, карате рекомендуется любым девушкам, вне зависимости от их телосложения или характера. Умение концентрироваться, точность реакций, гибкость и чуткое внимание – такие навыки точно пригодятся всем без исключения.

Кикбоксинг, тайский бокс

В кикбоксинге о бесконтактной борьбе можно забыть: здесь преимуществом бойца считаются именно удары и физическое взаимодействие с противником. В этом виде спорта активно работают и ноги, и руки, что отлично развивает все мышцы, одновременно обеспечивая глубокую растяжку. А также это отличная возможность для девушек с «взрывным» характером выплеснуть всю негативную энергию.
Философский подтекст

Восточные единоборства характеризуются мощной философской основой, поэтому их можно изучать, постоянно постигая что-то новое, в течение всей жизни. Однако, освоить физическую базу можно менее чем за полгода занятий по 5-6 часов в неделю. Несомненный плюс занятий, особенно в группе, состоит в их серьезном психотерапевтическом эффекте. Любое единоборство — это человеческое взаимодействие, что помогает современным индивидуалистам бороться с замкнутостью, успешно противостоять агрессии внешней среды и открывать для себя внутренний мир окружающих.

Если вам нужен источник бесперебойного питания (ИБП), то перейдя по сслыке ниже https://www.krialenergo.ru/catalog/ibp/ вы попадете в обширный каталог товаров.

Похожие записи

Лучшая защита — это нападение

Лучшая защита — это нападение

Важность самообороны

Важность самообороны

Боевые искусства и ребенок

Боевые искусства и ребенок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *